Manfaat Buah Pepaya Untuk Asam Lambung Naik

By | September 23, 2017

Manfaat buah pepaya untuk asam labung naik – Salah satu jenis buah yang memiliki khasiat cukup baik untuk mengatasi penyakit asam lambung naik atau GERD adalah buah pepaya. Buah yang memlikik serat tinggi dan bagus untuk pencernaan ini dapat Anda manfaatkan untuk mengatasi masalah asam lambung secara alami. Buah pepaya mampu mengontrol produksi asam lambung di dalam tubuh sehingga tidak berlebihan dan naik ke kerongkongan.

Asam lambung merupakan cairan yang diproduksi oleh lambung yang berguna untuk mencerna makanan. Jika jumlahnya berlebihan, cairan dapat naik ke kerongkongan hingga ke tenggorokan yang disebaut dengan penyakit asam lambung naik (GERD). Gejala yang sering muncul dari penyakit ini diantaranya nyeri pada ulu hati, perut kembung, mual, rasa panas di dada, bau mulut, dsb.

Manfaat Buah Pepaya Untuk Asam Lambung

Manfaat Buah Pepaya Untuk Asam Lambung Naik

Buah pepaya mengandung enzim papain yang mampu mengntrol kadar asam di dalam tubuh serta dapat mengoptimalkan penyerapan protein dari makanan yang masuk kedalam lambung. Buah pepaya juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga sangat bagus untuk melancarkan pencernaan. Mengkonsumsi buah pepaya dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama dan tidak mudah lapar, sehingga cocok juga untuk Anda yang sedang menjalani diet.

Kandungan Buah Pepaya

Buah pepaya memiliki kandungan nutrisi dan gizi serta serat yang cukup tinggi. Berikut adalah beberapa kandungan yang terkandung di dalam buah pepaya.

  • Vitamin A, Vitamin C, dan Vitamin E
  • Enzim Papain
  • Protein
  • Karotenoid
  • Flavonoid
  • Chymopapaon
  • Folat
  • Magnesium
  • Asam Pantotenat
  • Mineral
  • Kalium

Buah pepaya dapat Anda gunakan untuk mengatasi asam lambung naik walaupun buah pepaya tidak bisa sepenuhnya menyembuhkan asam lambung tinggi. Setidaknya dengan mengkonsumsi buah pepaya dapat memberikan efek dingin pada lambung dan dapat mencegah refluks asam lambung. Manfaat lain dari buah pepaya adalah sebagai antioksidan serta dapat mengatasi peradangan dan melancarkan buang air besar.

Anda dapat mengkonsumsi buah pepaya secara langsung atau diolah menjadi jus supaya lebih mudah dicerna. Jus buah pepaya dapat Anda campurkan dengan buah pisang atau madu sesuai selera supaya lebih lezat dan khasiatnya lebih terasa.

Itulah penjelasan singkat mengenai manfaat buah pepaya untuk asam lambung naik. Pilih buah pepaya untuk mengatasi keluhan asam lambung Anda, namun jangan sampai berlebihan mengkonsumsinya karena tidak baik juga jika berlebihan. Konsumsilah secukupnya dalam batas wajar.

Baca Juga :
Manfaat Singkong Untuk Penyakit Asam lambung
Manfaat Semangka Untuk Asam Lambung

Leave a Reply